Gelo vê havînê metirsiya tenduristiyê ya li malê herî kêm tê nirxandin ev in: Xalên biçûk ên qalibê?

Qaliba hundirîn gefek tenduristiyê ya veşartî ye ku di havînê de bi Sendroma Avahiya Nexweş, pirsgirêkên giran ên nefesê û heta depresyonê ve girêdayî ye. Ev gotar sê gavên girîng ji bo têkoşîna li dijî wê destnîşan dike: hewakirin ji bo kontrolkirina şilbûnê, dîtina qaliba veşartî, û dezenfektekirin an avêtina tiştên bandorbûyî bi ewlehî.

Li piraniya deverên li başûrê Xeta Qinling-Huaihe ya Çînê, jîngehên hundir ji nîvê salê zêdetir meyla wan heye ku küf çêbibe. Li bakur, Hezîran, Tîrmeh û Tebax jî demsalên herî lûtke yên mezinbûna küfê ne. Ji bilî dîwaran, küf dikare li ser mase, kursî, kabînet, cil, balîf, lavabo, lûleyên erdê, klîma, makîneyên şuştinê, pêlav û kelûpelên malê yên rojane mezin bibe.

Xalên qalibê ne tenê ji hêla dîtbarî ve qirêj in û ji bo ezmûna jiyana we pir zirardar in; ew dikarin bandorên fîzîkî yên nediyar jî bînin. Dibe ku laşê we gelek nîşanên nerehet bibîne: kuxika domdar, poz girtî, zehmetiyên nefesgirtinê, û çermê xurîn. Dibe ku pirsgirêk di wan quncikên xalî de veşêre - qalibê mîkroskopîk û nedîtî dikare sedema nerehetiya we be.

Em dizanin ku xwarinên qelişî nexwin ji ber ku ew dikare bibe sedema jehrîbûna xwarinê, û aflatoksîn tewra xetera penceşêrê jî dihewîne. Lêbelê, gelek kes ji xetereyên tenduristiyê yên xaniyek qelişî bêxeber dimînin.

Bi dehsalan berê, mirovan keşf kir ku mayîna li hin avahiyên girtî, nemaze jîngehên hundir ên şil, dibe sedema nîşanên wekî serêş û zehmetiyên nefesê, ku piştî derketina ji avahiyê baştir dibin. Ev wekî Sendroma Avahiya Nexweş (SBS) tê zanîn [1].

Di deh salên dawî de, hejmareke zêde ya lêkolînan destnîşan dikin ku qaliba ku bi şilbûnê re tê ne bêguneh e. Ew dikare bi sê mekanîzmayan zirarê bide tenduristiya mirovan: bersivên parastinê yên neasayî (wek alerjî), enfeksiyona rasterast, û acizbûna jehrîn ji ber berhemên qalibê.

Di sala 2004an de, Enstîtuya Tipê (IOM) dît ku têkiliya hundirîn bi qalibê re di nav kesên saxlem de bi nîşanên rêça jorîn a nefesê, kuxik û xirxirê ve girêdayî ye [2]. Lêkolînên patolojîk ên vê dawiyê nîşan didin ku spor û enzîmên ku ji hêla qalibê ve têne hilberandin dikarin şaneyên pişikê birevînin û girêdanên şaneyan hilweşînin, zirarê bidin pergala nefesê [3, 4]. Di havînên ku polen kêm e, qalib yek ji sedemên sereke yên alerjiyê ye - dibe sedema pişikên acizker, herikîna poz, girtina poz, kuxik, çermê xurîn û pizrikan.

Lêkolîn nîşan didin ku nêzîkî %10ê mirovan li dijî qaliba hevpar a ku tê hilmkirin antîkorên IgE hene, ev tê vê wateyê ku ew potansiyel alerjîk in [5]. Ji bo nexweşên astimê, qalib dikare bibe sedema êrişên astimê; dîtina lekeyên qalibê li malê qet nîşanek baş nine. Li Dewletên Yekbûyî yên Amerîkayê, tê texmînkirin ku heta %21ê bûyerên astimê dibe ku bi xanîyên şil û qalibdar ve girêdayî bin [6].

Hin qalib, mîna Aspergillus fumigatus, dikarin ji bo kesên ku pergala wan a parastinê qelstir e, wek kal û pîr, xetereyek mirinê ya enfeksiyona pişikê çêbikin. Amarên ji Nexweşxaneya Zanîngeha Pizîşkî ya Yekîtiya Pekingê li ser zêdetirî 16,000 nexweşên bi enfeksiyona qalibê nîşan didin ku hema hema nîvê wan (49.3%) 61 salî an jî mezintir bûn, û enfeksiyon bi giranî di rêça nefesê ya jêrîn de (mînak, pişik) çêdibin (81.7%).

Lêkolînek di Cotmeha 2007an de di Kovara Tenduristiya Giştî ya Amerîkî de dît ku mirovên ku di jîngehên şil û qalibdar de dijîn, li gorî kesên ku di malên hişk û bê qalib de dijîn, ji sedî 34 heta 44 zêdetir xetera depresyonê li wan heye. Alerjî bi xwe dikarin bandorek xemgînker bikin - "pozê girtî dibe sedema mejiyek mijdar" ji bo gelek kesên ku alerjiyê dikişînin hestek pir rastîn e. Lêkolîner pêşniyar dikin ku rînît, astim û serêşên dubare yên ji ber qalibê çêdibin dibe ku bi fikar û depresyonê ve girêdayî bin [7].

01. Hewakirin!

Jîngehên tarî, şil û nisbeten girtî ji bo mezinbûna qalibê bêkêmasî ne. Kontrolkirina şilbûna hewayê pir girîng e; pir tê pêşniyar kirin ku pencere pir caran werin vekirin. Herikîna hewayê dibe alîkar ku şilbûn rêk bike û pêşî li şilbûna hundir digire. Her ku qalib mezin dibe, ew spor, perçe û pêkhateyên organîk ên bêaram (VOC) berdide hewayê. Hewalkirin hewaya hundir û derve diguhezîne, van madeyên xeternak kêm dike. Ji bo deverên ku şilbûna wan bilind e (wek herêmên peravê), hewakirin hîn jî kêrhatî ye - hûn ne hewce ne ku pencereyan tevahiya rojê vekirî bihêlin; tenê bes e ku hewa were guheztin.

Serişte: Heke gengaz be, ji bo ku mala we hişk bimîne, amûrek ji bo paqijkirina hewayê an jî fonksiyona paqijkirina hewayê ya AC-ya xwe bikar bînin.

02. Qalibê ku di Mala Xwe de Veşartî ye Bibînin

Çêtir e ku meriv materyalên ku meyldarê qalib û quncikên veşartî ne, wekî van, kontrol bike:

1. Li pişt mobîlya û li dora qulan.

2. Sîstemên klîmayê û egzozê yên hundir.

3. Dîwar, kaxezê kaxizî, û banên daliqandî.

4. Kabîneyên darîn û çarçoveyên nivînan.

5. Cil û berg û pirtûkên ku demek dirêj e dest lê nehatine dayîn.

6. Cihên ku berê av rijiyaye an jî di nav avê de şil bûne.

(Eger dema ku hûn li apartmanek kirê digerin, bêhna kelandî hîs bikin, derbasî ya din bibin!)

03. Tiştên Qelpî Biguherînin, Paqij Bikin û Dezenfekte Bikin

Avêtina wan bijardeya yekem e - tewra perçeyên qalibê yên mirî jî dikarin alerjiyê çêbikin.

Ji bo tiştên ku hûn nikarin bavêjin, dezenfekte bikin, paqij bikin û hişk bihêlin. Ji bo rakirina qalibê, spîkera malê ya standard (wek dezenfektana 84) bi bandor e. Li gorî rêwerzan bi avê têkel bikin, deverên qalibgirtî paqij bikin, lepikan li xwe bikin û ji bo hewakirinê pencereyan vekin. Piraniya paqijkerên qalibê yên bazirganî spîkerê bi ajanên oksîjenker (wek hîdrojen peroksît) û penetrantan re tevlihev dikin da ku bandorek xurttir bikin.

1. Ji bo tiştên ku nayên spîkirin (wek pêlav an pirtûk): wan bi tevahî paqij bikin û rasterast bidin ber tîrêjên rojê.

2. Ji bo madeya silîkonê ya qelişî: jelek ji bo rakirina qalibê bikar bînin; heke qalib giran be, madeya kevin bixurînin û tebeqeyek nû bidin ser.

3. Amûrên ku şilbûnê çêdikin, wek klîma û makîneyên şuştinê, bi rêkûpêk paqij bikin.

4. Ger hûn nûjen dikin: Teknolojiyên li dijî şilbûnê û qalibê bidin pêşiyê. Materyalên li dijî avê berxwedêr hilbijêrin, herikîna hewayê ya bênavber misoger bikin, û serşok, metbex, lavabo û deverên AC-yê bi tevahî ji avê biparêzin.

Balkêşî:
[1]Park JH, Cox-Ganser J M. Têkiliya bi qalibê û tenduristiya respirasyonê di jîngehên hundir ên şil de
[2] Rastiyên bingehîn derbarê qalib û şilbûnê de
[3] Wiesner DL, Merkhofer RM, Ober C, û yên din. Hucreya klûbê TRPV4 wekî sensorek zirarê kar dike ku iltîhaba alerjîk a pişikê diafirîne.
[4] Jia LJ, Rafiq M, Radosa L, et al. Aspergillus fumigatus p11 mirovan direvîne da ku fagozomên fungal ber bi rêyek ne-hilweşînkar vegerîne.
[5] Bush RK, Portnoy JM, Saxon A, û ​​yên din. Bandorên bijîşkî yên rûbirûbûna bi qalibê re
[6] Zhang Li, Kang Mei, Chen Zhongju, û yên din. Analîza epîdemîolojîk a enfeksiyonên fungî li welatê min: lêkolînek paşverû ya pirnavendî
[7] Shenassa ED, Daskalakis C, Liebhaber A, û ​​yên din. Şilî û qalib di malê de û depresiyon...
[8] Rêbernameyên WHO ji bo Kalîteya Hewaya Hundir: Şilbûn û Qalib