0102030405
Asta şilbûna hundirîn a îdeal di zivistanê de çi ye?
2026-02-27
Têgihiştinî
Rêxistina Tenduristiyê ya Cîhanê pêşniyar dike ku şilbûna hundir di navbera %40 û %70 de di tevahiya salê de were parastin. Mirov dê di hawîrdorek bi şilbûna nisbî ya di navbera %45 û %65 de xwe herî rehet hîs bikin.
Ger şilbûn di bin %40 de be, ew ê bibe sedema zuwabûna hundir, ku dibe sedema zuwabûna çerm, qirik û rêyên nefesê, û bi hêsanî dibe sedema nexweşiyên nefesê yên wekî astimê.
Dema ku rêjeya şilbûnê ji %70î zêdetir be, mirov xwe bêhntengî û nerehet hîs dikin.
Dema ku şilbûn ji %80 zêdetir be, ew wekî pir zêde tê hesibandin, ji ber vê yekê laş zehmetî dikişîne ku germê belav bike, û di encamê de nîşanên wekî zêdebûna germahiya laş, lêdana dil a bilez, gêjbûn û vereşîn çêdibin.
Ger şilbûn di bin %40 de be, ew ê bibe sedema zuwabûna hundir, ku dibe sedema zuwabûna çerm, qirik û rêyên nefesê, û bi hêsanî dibe sedema nexweşiyên nefesê yên wekî astimê.
Dema ku rêjeya şilbûnê ji %70î zêdetir be, mirov xwe bêhntengî û nerehet hîs dikin.
Dema ku şilbûn ji %80 zêdetir be, ew wekî pir zêde tê hesibandin, ji ber vê yekê laş zehmetî dikişîne ku germê belav bike, û di encamê de nîşanên wekî zêdebûna germahiya laş, lêdana dil a bilez, gêjbûn û vereşîn çêdibin.
Şilbûna hewayê bi du awayan bandorê li laşê mirov dike: rasterast û nerasterast:
1. Bandorên rasterast: Bandora şilbûna hundirîn li ser hin pêvajoyên fîzyolojîkî di laşê mirov de.
2. Bandorên nerasterast: Bi giranî bi rêya guhertinên di rêjeya hin gemarên biyolojîkî (wek kêzikên tozê, bakterî, fungî û vîrus) û gemarên ne-biyolojîkî (wek formaldehîd, radon, oksîtên sulfur û oksîtên nîtrojenê) de çêdibin ku ji ber şilbûna nisbî çêdibin, bi vî awayî nerasterast bandorê li tenduristiya mirovan dikin.
Çima ew ê bandorê li ser jiyana we bike?
Kêmkirina berxwedana pergala nefesê ya mirovan:
Di hawîrdorên hişk de, berxwedana pergala nefesê ya mirovan kêm dibe, û ev yek dibe sedema destpêkirin an giranbûna nexweşiyên nefesê. Encamên lêkolînê nîşan didin ku dema ku şilbûna nisbî ya hewayê ji %40 kêmtir be... Dema ku hewa hişk be, mûkozên rêça nefesê ya jorîn, tevî poz û pişikê, mîqdarek girîng ji şilbûnê winda dikin. Ev yek elastîkbûnê kêm dike, derdana mûkusê kêm dike, û tevgera sîlîkonê li ser mûkozan hêdî dike. Toz û bakterî bi hêsanî li mûkozan diqelişin, dibin sedema hişkbûna çerm û rêça nefesê, hişkbûna qirikê, xwînrijandina poz, û qelsbûna parastina nefesê, ku laş ji enfeksiyonan re hesastir dike.
Di hawîrdorên hişk de, berxwedana pergala nefesê ya mirovan kêm dibe, û ev yek dibe sedema destpêkirin an giranbûna nexweşiyên nefesê. Encamên lêkolînê nîşan didin ku dema ku şilbûna nisbî ya hewayê ji %40 kêmtir be... Dema ku hewa hişk be, mûkozên rêça nefesê ya jorîn, tevî poz û pişikê, mîqdarek girîng ji şilbûnê winda dikin. Ev yek elastîkbûnê kêm dike, derdana mûkusê kêm dike, û tevgera sîlîkonê li ser mûkozan hêdî dike. Toz û bakterî bi hêsanî li mûkozan diqelişin, dibin sedema hişkbûna çerm û rêça nefesê, hişkbûna qirikê, xwînrijandina poz, û qelsbûna parastina nefesê, ku laş ji enfeksiyonan re hesastir dike.
Ji bo çerm:
Hewaya hişk şaneyên epidermal ên mirovan zuha dike û derdana rûnê kêm dike, di encamê de çerm hişk, çilmisî û heta şikestî çêdibe. Dermatîta alerjîk, çermê xurîn û nexweşiyên din ên alerjîk jî bi hewaya hişk ve girêdayî ne.
Hewaya hişk şaneyên epidermal ên mirovan zuha dike û derdana rûnê kêm dike, di encamê de çerm hişk, çilmisî û heta şikestî çêdibe. Dermatîta alerjîk, çermê xurîn û nexweşiyên din ên alerjîk jî bi hewaya hişk ve girêdayî ne.
Kêzikên tozê:
Lêkolîn nîşan didin ku şert û mercên çêtirîn ji bo mezinbûna kêzikên tozê germahiya 20-25℃ û şilbûna nisbî ya 70%-75% e. Dema ku şilbûna nisbî ya hundir ji %51 kêmtir be, kêzikên tozê ji ber kêmbûna avê dimirin.
Lêkolîn nîşan didin ku şert û mercên çêtirîn ji bo mezinbûna kêzikên tozê germahiya 20-25℃ û şilbûna nisbî ya 70%-75% e. Dema ku şilbûna nisbî ya hundir ji %51 kêmtir be, kêzikên tozê ji ber kêmbûna avê dimirin.
Mîkroorganîzma:
Zanyarên Kanadayî Anthony V. Arundel û yên din, piştî nirxandina faktorên cûrbecûr, rêjeya şilbûna nisbî ya çêtirîn pêşniyar kirin (wekî ku di wêneyê de tê xuyang kirin). Lêkolîn nîşan didin ku şilbûna nisbî ya 40-60% çêtirîn e. Ev yek hejmara giştî ya bakterî, mîkrob, qalib û parazîtan di jîngehê de kêm dike. Ew îhtîmala enfeksiyonên rêka nefesê, alerjî, astim û reaksiyonên kîmyewî kêm dike, di heman demê de astek diyarkirî ya çêbûna ozonê misoger dike, bi vî rengî hewayê paqij dike.
Zanyarên Kanadayî Anthony V. Arundel û yên din, piştî nirxandina faktorên cûrbecûr, rêjeya şilbûna nisbî ya çêtirîn pêşniyar kirin (wekî ku di wêneyê de tê xuyang kirin). Lêkolîn nîşan didin ku şilbûna nisbî ya 40-60% çêtirîn e. Ev yek hejmara giştî ya bakterî, mîkrob, qalib û parazîtan di jîngehê de kêm dike. Ew îhtîmala enfeksiyonên rêka nefesê, alerjî, astim û reaksiyonên kîmyewî kêm dike, di heman demê de astek diyarkirî ya çêbûna ozonê misoger dike, bi vî rengî hewayê paqij dike.
Formaldehîd:
Lêkolîneke Fînlandî ya li ser 46 apartmanan dît ku dema ku şilbûna nisbî ji %34 ber bi %70 ve diguhere, rêjeya formaldehîdê di hewayê de di nav 24 demjimêran de ji 0,08 mg/m³ zêde dibe û digihîje [asteke bilindtir]. 0,20 mg/m³, ku nîşan dide ku rêjeya formaldehîdê ya hundir rasterast bi germahî û şilbûnê ve girêdayî ye.
Lêkolîneke Fînlandî ya li ser 46 apartmanan dît ku dema ku şilbûna nisbî ji %34 ber bi %70 ve diguhere, rêjeya formaldehîdê di hewayê de di nav 24 demjimêran de ji 0,08 mg/m³ zêde dibe û digihîje [asteke bilindtir]. 0,20 mg/m³, ku nîşan dide ku rêjeya formaldehîdê ya hundir rasterast bi germahî û şilbûnê ve girêdayî ye.
Çima hewa hîn jî şil e tevî ku HRV vekirî ye?
HRV dibe alîkar ji bo Guhertina Hewayî, şûna hewaya şil bi hewaya hişktir digirin—lê dîsa jî sînorkirinên wê hene ger pencereyên we yên yek-pane an alavên aluminiumê yên bê-îzolekirî hebin. Berevajî dehumidîfîkatorekê, HRV hîn jî ji hêla şiyana xwe ya buharkirina kondensasyonê di hewayê de û dûv re derxistinê ve sînordar e. Ger xanî germ nebe, kêmtir şilbûn dê bikeve hewayê, ji ber vê yekê kêmtir dê were rakirin.
Kontrol bike ka HRV bi rêkûpêk dixebite û bi fîlterên kevin nehatiye girtin. Ger tu bi rastî dixwazî nehêlî şilbûn çêbibe lê nikarî paceyên xwe biguherînî, tu dikarî hewl bidî ku zuwakerek di odeyê de bi cîh bikî û wê bi şev bixebitînî, û/an paceyan bi kîtên îzolekirina plastîk ên 3M mor bikî da ku şiyana hewaya germ û şil a gihîştina paceyên sar û kondensasyon û rijandinê kêm bikî.
Serişte: Bi şev amûrek ji bo zuwakirina şilbûnê bikar bînin an jî fîlima îzolekirina pencereyan bidin ser.
Serişte: Bi şev amûrek ji bo zuwakirina şilbûnê bikar bînin an jî fîlima îzolekirina pencereyan bidin ser.
Pirsên Pir tên Pirsîn
1. Şilbûna îdeal çi ye?
%40–%60 rêjeya herî saxlem e. Ew mîkrob û qalibê kêm dike. Ji bo kuştina kêzikên tozê, wê li jêr %51 bihêlin.
2. Ger pir hişk be (
Kêmbûna şilbûnê perde û çermê we yê nefesê hişk dike. Ev yek parastina we ya li dijî bakteriyan qels dike, dibe sedema hişkbûna qirikê, xwînrijandina poz û tetikên astimê.
3. Ger hewa pir şil be (>70%) wê çi bibe?
Germahiya zêde dibe sedema du qatbûna asta formaldehîdê di nav 24 demjimêran de. Her wiha sarbûna laşê we dijwartir dike, û dibe sedema gêjbûn û lêdana dil a bilez.
4. Çima mala min hîn jî bi HRV şil e?
HRV ji bo guheztina hewayê ye, ne ji bo zuwakirina hewayê ye. Ger xaniyê we sar be an jî pencereyên we yek-cam bin, şilbûn dê berî ku HRV bikaribe wê rake, kom bibe.